如何摆脱爱无能？
常常有同学问我：“老师，为什么会爱情那么复杂？”
其实我们为爱痴狂、为情所困或是痛苦终究离不开一个“情”字。
我想正是因为有情的存在，我们才能够称之为完整的人。
理性有，感性也存在。
而大部分人之所以在恋爱的时候痛苦
很重要的原因是
当他沉浸在“情”的影响中的时候
理性瞬间迷失了或是原先的那个自己的失衡了
所以很多人都会觉得
当我们处在恋爱中的时候
我们都不在是自己了
应该说不在是平时那个自己
那么复杂的真的是爱情吗？
其实不是
关于爱情的解释
我觉得更多的是
当男人遇见女人之后
所必然发生的化学反应
而从心理学的角度来看
也许“失控”时候的你
才是真实的自己
只不过那个你
在爱情的“游戏”里
还显得有些稚嫩
所以
手足无措有时候也是必然
那么当我们在谈一场恋爱之前
首先必须要让自己拥有爱的能力
而不是以爱无能的形象去接受另外一个人走进你的生命
那样的感情不仅不会长久
还会出现很多的麻烦
就比如说争吵、埋怨以及手足无措
而当你在一味的指责对方的时候
其实最初的始作俑者
没有别人
是你自己而已
那么
扪心自问一下
我真的懂的爱一个人吗？
我真的知道爱为何物吗？
究竟我要怎么做
才能够摆脱爱无能呢？
首先：学会和自己和平共处；
无法和自己和平共处最常见的表现有以下几种：
Eg:
希望对方天天二十四小时给你报告行踪；
习惯性的在一段关系中焦虑、怀疑以及不信任；
患得患失，容易做情绪“过山车”
......
其实隐藏在这些现象的表面你是依赖对方，习惯性离不开对方，但是实际上你是在以爱的名义控制对方，根源上还是因为无法跟自己和平共处又或是跟自己的情绪和平共处。
而无法和自己和平共处的根源很大程度上来自于你的原生家庭带给你的那些经历让你比一般人更容易没有安全感或是更难去信任别人，以至于对方无比正常的一个举动，也许是晚回了你一个电话又或是忘记回复了一个信息你就习惯性的在想对方是不是有新欢了又或是她是不是不想跟你在一起了，诸如此类。
即便对方暂时能够包容你的行为或是表现，但是长久之下你也会在日日夜夜的焦虑与痛苦之中感觉到疲惫，因为一味地从对方身上索取你所要的安全感又或是信任感，这种关系注定不能够长久。
所以在试图“控制”对方之前，先学会“控制”你自己吧！
其次：对于自我价值有足够的认可；
很多人的控制、焦虑以及怀疑除了成长过程中的安全感缺失之外，还有很重要一点在于对于自我价值的习惯性否定。
比如会不自觉的在心里默认为自己不够优秀
又或是觉得自己就是个挫男，
包括莫名的自卑
觉得对方肯定不是真的喜欢你
等等
这些想法的根源都是来自于不够喜欢自己又或是不够认可自己
所以当你从一个人走进两个人的时候
你会不自觉的通过讨好对方来达到自己想要的结果
又或是对方一举一动都能够轻易让你觉得痛苦或是挫败
其实对方在遇见你之前就是那个样子
或是他的某一个行为并不是针对你才做出的
但是你却认为那对你来说是一种致命的伤害
于是的于是
争吵就自然而然的发生了
但是想想这一切真的是对方的问题吗？
最后：对于他人的需求有相应的感知能力；
关于这一点，最常见的表现主要有以下几点：
女朋友常常抱怨你不懂她；
经常会莫名其妙的惹对方生气；
不知道如何哄另一半；
明明尽力了但还是让对方不满意
等等
以上这些行为就属于对他人需求感知能力的缺失
不仅普遍发生于“直男癌”身上，那些恋爱经验相对缺少的‘小白“也会常常犯以上这些错误
在他们的思维中总是习惯性的用自己的想法去看待对方
用自己的需求去满足对方
最常见的莫过于网上那句名言：
”我要一箱苹果，你却给我了一箱梨，你口口声声的说爱我，但是却连我最想要的是什么都不知道。“
我相信这也是很多人在两性关系相处的过程中所经常遇到的问题
为什么我无论做什么她/他都无动于衷
答案很简单
你给的是对方不想要的额！
无论那个东西你有多喜欢
但是对对方来说都没有意义
话说如此
但是这并不代表你给对了对方就会满意
满足需求只是你们之间相处的其中一个方面
真正的高手
懂得无时无刻去体察以及正确的给予
但不是仅仅知道
片刻的欢愉而已
而如果你问我如何能够达到这样的状态
正确的方法和有意识的训练其实是必不可少！
不知道今天的内容对大家是否有帮助呢？
在感情的路上学无止境
希望大家都能够早日成为一个真正会爱的人！
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