改变，已经在发生
每一个宝妈，都可以选择做一个温暖的妈妈。聊了那么多，有没有说到心坎里？能不能起到作用？有人说，为什么选择那些假大空的东西？感觉距离自己好遥远……说话谁不会？真正做起来，哪有那么容易……平时日常生活中，依然我行我素……
不良习性的积累，并不是一朝一夕养成的，而是一个日积月累的过程。世上顿悟者极少。所以，长年累月养成的坏习惯，你想一步到位，一下子就全部消除吗？很难。所以，这又是一个循序渐进的过程。一开始，能够察觉自己坏情绪的升起，就是进步。
正是因为自己以前，对于心灵上的东西关注太少，所以，才任由坏情绪肆意妄为。正是因为自己选择了一条不一样的，以前没走过的路，所以，另外一个声音一直在劝你放弃。所谓走出舒适区者，大抵如此。
你已经习惯了发火，所以，生气这条神经链接，在你大脑中建立了高速通道，一旦点燃，神经就自动的滑了过去，这很简单，很自然而然！当你要建立新的神经连接，这又是一个漫长的重建过程。这，需要你自身，内外的一起努力。还有，家人的帮助与扶持。
每个人，每时每刻，都拥有选择的权利。你可以选择虚度，可以选择生气，也可以选择微笑，可以选择阳光，温暖，包容，尊重……正是这一次又一次的选择，构建了你自己的人生。回头看，自己的人生是灰暗的？还是五彩斑斓的？这，不都是你自己的选择吗？又有谁可以抱怨呢？深呼吸，当你选择改变的时候，改变就已经在发生了。
也许，当你读到这篇文章的时候，你的内心，已经种下了一颗改变的种子。深呼吸，你完全可以经历不一样的人生。只要你愿意。
Don't live the same year 75 times and call it a life.
不要75年都过着同样的日子，然后把这叫做人生。