随着宝宝不随地增长，从宝宝6个月刚刚添加辅食之后，宝宝就可以从蛋黄吃起。
很多妈妈都知道给宝宝吃鸡蛋补钙，但是，如果家里宝宝小的，千万不要给宝宝吃全蛋，因为，蛋白不好消化，这一点一定要记住。
还有，现在有个别宝宝会对鸡蛋过敏的，第一次添加蛋黄的时候，记得只要添加蛋黄的1/6或者1/4就可以，别添加太多，吃完后，留意宝宝有没有过敏之类的。
这个时候，又有妈妈会问，宝宝什么时候可以吃蒸水蛋，其实，宝宝7个月的时候，就可以吃蒸水蛋，只是这个时候，我们不要加蛋白，只用蛋黄来给宝宝蒸水蛋，一样也是营养又美味的。
如果家里的宝宝消化系统不错的，可以在宝宝9个月以后，尝试给宝宝添加适量的蛋白，看看宝宝消化如何。
不过，正常的情况的，10个月左右的宝宝都会慢慢添加蛋白，最迟1周岁也有吃上一整只鸡蛋。所以，有很多妈妈早餐也会喜欢给宝宝做水煮鸡蛋，不过，这个做法，建议一周岁以后的宝宝才添加。
除了鸡蛋，今天的主角还有一样食物，就是秋葵，可能很多妈妈都不知道秋葵怎样给宝宝做辅食，其实秋葵可是一身都是宝呀，下面我们一起来看看宝宝吃秋葵的好处：
第一：秋葵是营养保健蔬菜，含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，而且它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。
第二：秋葵当中的钙含量也是相当高，不仅可以比得上牛奶中的钙含量，其钙吸收率可达到百分之五十，是补钙的良品，我就是说秋葵可是补钙高手，很多妈妈都是想不到的。
第三：秋葵本身的黏性物质当中的果胶与多糖等组成可以帮助肠胃蠕动，促进消化，对肠胃非常有益，有些妈妈觉得它这样很难下口，这样你就错过一种好的食物。
好了，下面我们就一起来看看今天的辅食秋葵鸡蛋羹的做法如下：
1：准备好食材，秋葵与鸡蛋
2：秋葵清洗干净后，去头去尾，放进开水里面焯一下，记得不用煮太长时间，1分钟之内就可以
3：焯完水之后，捞出来，切成小片就可以
4：煮备一只鸡蛋，1岁以上的宝宝，加一点盐，然后充分地打散，如果小宝宝想吃，这样就只加蛋黄，用蛋黄就可以
5：鸡蛋打散好了，可以拿出鸡蛋壳，我加了3鸡蛋壳的温水，记得加温水，然后再充分地打散
6：打散好了，用过滤网再过滤一下，把泡沫过滤一下，这样煮出来的鸡蛋羹会更好看
7：过滤好了，把切好的秋葵放进，像下面图片这样就可以
8：全部做好了，表面封上耐高热的保鲜膜，在表面上再刺几个小也用来排气，上锅蒸10分钟，关火后再闷3分钟
9：好了，做好了，在表面上加上一点点油，这样一碗超级补钙的秋葵鸡蛋羹就做好了，真的营养又好吃，重点是，做法超级简单，如果你是新手妈妈，也可以一看就会
好啦，今天的辅食秋葵鸡蛋羹就介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。
如果大家有问题，欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食，喜欢的，记得关注锐允妈，谢谢大家。
妈妈们，也可以观看以下视频，教程更详细。
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