眼睛是我们心灵的窗口，一双健康美丽的眼睛能提升我们的个人形象，拥有一个好视力还能增强我们的工作学习积极性！那么，眼睛最喜欢的几件事，你知道吗？一起了解下吧！
1、距离屏幕至少40厘米
研究表示，手机、平板电脑等电子产品，连续长时间近距离的接触都对眼睛有伤害，时间长了会导致眼劳累。而长期过度的眼劳累则是导致近视的一个重要原因。建议眼睛与屏幕至少保持一臂长的距离（约40厘米），如果看不清文字，不妨放大字号。
2、经常眨眨眼
眨眼是保持眼睛湿润最简单的方式，每3~4秒眨一下即可，即使工作学习关注力高度集中也要关注多眨眼。以此来减少眼球暴露在外的时间，减少眼干症状，保持眼部湿润。
3、多吃深黄绿色蔬菜
眼部发育是需要多种营养元素的，因此，日常饮食要养成良好习惯，多吃蔬菜和水果，补充眼部发育所需的营养元素。而深绿黄色蔬菜中这些营养元素尤丰富，因此，可以多次和一些这些食物。譬如深绿色多叶蔬菜、西兰花、西葫芦、豌豆等食物。
4、茶水熏眼
绿茶中的重要抗氧化剂儿茶酚被视网膜组织吸收的最多，常喝有助于防止老年黄斑变性和白内障等严重眼病。此外，喝茶的同时，不妨用茶水的蒸汽熏熏眼，也有益双眼健康。白领和学生可以常常在办公桌和书桌上放置一杯热水。
5、每周给眼睛放一天假
很多爱美的人都喜欢戴隐形眼镜，但要记住，戴隐形眼镜的人至少每周换成框架眼镜一次；不要戴隐形眼镜睡觉；接触隐形眼镜前应彻底洗手；隐形眼镜护理液应经常更换。
另外平时，也要关注让眼睛保持充足的休息时间。
6、定期做眼部检查
要养成定期做眼部检查的习惯，很多眼部疾病初期都不易被发现，定期做眼部检查便于尽早发现排查眼部健康问题，家人有青光眼或糖尿病病史等遗传性眼病风险因素的人，更应警惕眼部变化。
7、给眼睛按摩
长时间盯着电脑、手机显示屏，会令眼肌劳累，导致眼部血流不畅，出现视物模糊等症状。应该关注适时休息，同时每隔30分钟做一些眼部按摩，做做眼保健操，眺望远方，都可以明目解乏，让你“眼前一亮”。
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