冬天门诊上脾胃病患者也不在少数，有的是胃痛加剧，有的其他季节没有胃痛的，也在冬天出现了胃部的不适， 其实和冬季气候寒冷有很大关系。

冬季寒气很重，很多人都怕冷，常见的容易打喷嚏，流鼻涕等等，如果脾胃本来就虚弱的人， 受寒气入侵， 寒气可能会直接进入中焦，就容易出现胃肠的不适： 恶心、胃痛、胃胀、食欲不振 等等。

患者案例：受凉以后胃痛难忍？

最近就有一位20来岁刚上班的患者来门诊找我，说自己 受凉之后引发了胃痛。

患者自述，上周广州 气温骤降 ，自己并没有提前看天气预报，穿得薄了一些，想回去换，但怕耽误上班，想着离地铁也就走十几分钟，于是就硬着头皮在风中走了一段路，上了地铁就感觉 胃部开始不适。

晚上到家之后，她想着自己喝个汤去驱寒，就做了一碗 菌菇汤 ，胃痛更加剧了，一开始为了不耽误自己工作，还想着挂周末的号，实在是疼的不行了，就改成了隔日的号，找我看诊。

面诊时，我说： 天气寒冷，你本身就已受到寒气侵犯 ，菌菇本身就是生长在没有阳气的地方，性质比较阴寒，就更加削弱了脾胃的阳气，就会出现 胃部冷痛 的症状。

面诊时患者告诉我，现在胃痛还是难忍，于是我就教她 按揉肘窝， 缓解胃痛。

随后给她开了方，叮嘱她之后不用特意请假来，后面联系我就好

为什么按揉肘窝可以缓解胃痛呢？

1、胃处于腹部，位于人体的中间位置。当手臂伸直，掌心向上，肘窝这个位置也在正中间，它对应的就是胃。当按揉肘窝时，与之对应的胃部也会有所感应，这便能间接地起到 梳理肠胃气机 的作用。

2、肘窝处，是心包经经过的地方。心属火， 火生土， 脾胃属土。所以，当胃动力不足时，按摩心包经，对胃气顺畅运行也有帮助。

3、肘窝有个 曲泽穴 ，曲泽穴有和胃降逆、治心痛、心悸、胃痛、呕吐、呕血、暑热病、肘臂挛痛、上肢颤动的作用。

按揉肘窝，把胃部的气结揉开了，气顺了，自然就不痛了。

操作办法：

曲泽穴在肘前区，肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘凹陷中，仰掌，微屈肘取穴。

在家方便的患者可以采取 刮痧 的方式，在肘窝处抹一点润肤油或者身体乳，方向从上往下，力度在自己承受范围之内，依次刮25~30次。肘窝处能出一点痧就行了，目的是调动机体正气，唤醒身体的本能，使之正常运转工作。

除此之外，中医缓解胃痛的穴位还有其他很多，比如： 足三里，中脘穴 等等。

按揉肘窝调理胃痛方便又好用，但如果遇到实质性的病变，比如因胃溃疡、胃穿孔等导致的胃痛，还是建议就医为妥。