大家好，我是李医生，今天为大家介绍的是 茯苓 ， 茯苓 是一个中药方子里面很常用的药材，茯苓可以 健脾胃 ， 帮助胃肠道消化 ， 排出身体水湿 ，对 减肥和降低血糖 ，以及 改善失眠 ， 都有很好的效果 。很多人会拿茯苓磨成粉来煮粥喝，那你知道茯苓与这四种中药一起用，效果更好吗？
茯苓
1、茯苓配 白术 ： 身体总感觉困重 ， 食欲差 ， 吃一点食物就感觉饱了，脸上或身体出现轻微浮肿，尿液浑浊或难解 ，可以茯苓和泽泻一起试试，茯苓在性质上属于平和的，作用温和而不峻，既可以帮扶身体正气，又能排除身体湿邪；白术能帮助身体湿邪排出，营造脾胃干燥的适宜环境，来健脾胃。这两个中药一起使用，补脾气利水湿， 增强食欲，让身体远离水湿的困扰。
白术
2、茯苓配 *党**参 ：总感觉 吃的少又很关注饮食 ， 但是饭后一会就出现大便不成形 ， 身体乏力，皮肤 也感觉 松解 ，这是 胃肠道功能差 所致的，可以茯苓和*党**参一起试试，茯苓味道微甜，可以健脾胃，帮助胃肠道消化；*党**参味甜性质属温，可以快速补充脾气。这两个中药一起使用，让 健脾益气 的作用增倍，坚持使用， 让身体胃肠道功能越来越强 。
*党**参
3、茯苓配 酸枣仁 ： 工作长时间劳累 ， 没关注身体 ，出现 头晕目眩 ， 睡觉的时候总感觉心中悸动，心神不安的想东想西 ，可以茯苓和酸枣仁一起试试，茯苓不但能利水湿来健脾胃，还能安心神；酸枣仁则可以滋养肝血来安抚心神。这两个中药一起使用，可以同时补益心肝脾三脏， 提升身体睡眠质量，缓解焦虑和失眠 。
酸枣仁
4、茯苓配 半夏 ： 体重长期减不下去 ， 早晨或饭后容易咳且一咳还出现量多质稀的白痰 ， 吃一些甘甜油腻的东西就有恶心的感觉 ，这是一种典型 脾虚痰湿 的情况， 可以用茯苓和半夏一起试试，茯苓能健脾利湿的同时，又可借助半夏来燥湿化痰，理顺胃气。这两个中药一起使用，可以帮助身体 提升脾胃之气 ， 排出身体的痰湿 ， 达到减肥瘦身的效果 。
半夏