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上次分享完了《求职防诈篇》
如何在求职全链条中快速识诈防骗？9个细节全年通用 看后立马止损
今天的 《生活防诈篇》 和大家说说生活中识诈防骗的事。
主要分享2个内容。
一是在烧烤季到来之时，如何选到真正安全、无烟无味的木炭？
这个体验来自我去年过年到今年开春，两次买木炭和使用木炭的经历。
第一次买，就照着首先“必须是安全”这个大原则在网上选的，结果还真选对了，烧了一个冬天，确实无烟无味，不会出现爆响声，室内用很安全，但门缝啥的还是要少开一点的，区别就是门缝不用开那么大。
第二次买的，不好。是没有更多选择的选择。当时春节过后快递没有恢复多少运力，能选择的快递非常少，只能在和商家商量后，不得已买了能送到离家最近快递点的快递。
但是，真的是“没有比较就没有清醒”啊。
现在我又买了第三次，还是选了第一次买的那种。想想烧烤季已来，能买到安全无烟，室内外通用，不煞风景的木炭，对于今年夏天在家自制吃烧烤，是多么锦上添花的一件事啊！
先上图吧，大家可以先睹为快，再听听我的使用总结，看看你是不是也遇到过类似的情况，今后让我们一起防范吧。
无意间的一次对比，忽然发现炭渣都不一样啊，真是让我长见识了。
用下来体验就是：
- 第一次买到的真是纯木炭的。不仅烧起来无味，不爆响，而且烧完的炭灰是灰白色，还很轻，倒在马桶水里，是漂在上面的。我在办公室里用，基本上不用开门开窗。
- 第二次买的，里面加了土，什么土不知道。烧起来有一种类似花生皮的味道，但却不好闻，还会有噼啪的爆响声。烧完的炭灰是土灰色，倒在马桶水里会沉底。我在办公室里用，如果不开门缝，时间稍长一会，会有点头闷闷的感觉。
去年的冬天，除了使用这个炭火的经历让我记忆犹新外，关于新冠的记忆更让我终身难忘。
一辈子有这一次就够够的了。希望永远不要再有第二次恐怕也是你我共同的人生心愿吧。
一想到自己至今未阳，就非常感谢自己一直有的3个好习惯。
- 饮食关注，坚持喝奶。
- 坚持锻炼，增加抵抗力。
- 享受孤独，少凑热闹。
说到底，最终还是强大的抵抗力更胜一筹啊。回想一下，最应该肯定自己的是坚持每天喝牛奶，而自己为此也的确付出了太多甄别的努力和功夫。
一日三餐的饮食要想真正做到“民以食为天，食以安为先。”说说容易，若想长年坚持不懈地做到，确实需要相当的“自律”，并不是一件很容易做到的事情。
这正是我今天要分享的——
第二个内容 如何分辨优质的牛奶和奶制品
先看看，我为了喝到真正的牛奶或者说牛奶成份正宗的奶制品下了多少力气吧。
下面这个图是我近期收集的各种牛奶及奶制品的外包装，主要就是为了学习看配料表。以前也一直在“学”，只是因为以前的牛奶和奶制品的品种没有现在这么多罢了。
这么“刻苦学习”的结果就是明白了：
- 配料表中成份越靠前的，含量越多。
当时不谨慎买到这个，却也让我长了不少心！
- 牛奶首选“巴氏杀菌”的。
- 保质期首选短的，少选长的。能选7天的，不选15-21天以内的，以此类推。
- 外包装能首选四角方形纸盒类的，尽量少选其它包装的，最好不选透明袋装的。
- 酸奶及奶制品的配料表重点先看前3种成份，不选白砂糖、果葡萄糖浆在前3的。
- 酸奶中菌种少于4种的，我几乎是不买。食品添加剂超过5种的，我也不买。
- 奶酪制品同时还要先看脂肪含量，尽量少些的好。
- 有的进口牛奶，保质期相对较长，尝尝就可以了。我相信海关的把关能力，也先支持国产货。
牛奶在一天的饮食中，尤其是早餐中属于最关键的、核心的战略资源之一，贵点就贵点吧，花点钱就花点钱。这个钱该花，这是为长久的身体健康，增强抵抗力做出的战略性投资。其他方面的开支可以俭朴一些。
学会了这些，再加上长年坚持不断地更新着对牛奶及奶制品认识，其实也就大大减少了在消费中被骗的可能性。
近日，听闻有的地方已经出现了新冠“二阳”的了。如何增强身体抵抗力又一次成为了关注的话题，牛奶及优质奶制品还是魅力不减当年，仍然是大有作用的。
好了，借着头条哥这次#315全民季#活动的东风，把我这么多年来在职业生涯的另一头——生活方面的识诈防骗心得体验分享给大家，让我们一起手拉手[握手]，共同抵御职场和生活中的假大空，伪劣冒！
【下期预告】生活中的识诈防骗
看看一名资深的职业生涯规划师是如何数据化网购和怼胜电信诈骗的？
生存，适合的才是最好的。
发展，适合的才是最美的。
