马拉松起跑点
对于一个4年跑龄的我而言，深有体会跑步带来的益处颇多，分泌多巴胺，保持好身材，告别亚健康，提高耐力，释放压力等等。随着全*运民**动的推广，越来越多的大众喜欢上跑步，只要走出门，穿上运动鞋，就可以跑，1公里，5公里，10公里，半马距离，相信每个跑者都会给自己设定这样的目标，挑战完10公里，相信自己能参加半马，跑完半马距离，相信自己能挑战全马距离，我就是其中的案例，2020年我参加了人生第一个马拉松，海口半程马拉松，顺利跑进2个小时，2022年挑战人生第一个全程马拉松，儋州马拉松，顺利完赛。在这两场马拉松的跑道上深有体会，我一个90后的竟然跑不过中年跑者，通过马拉松大数据分析，验证了我这个答案，总体完赛率，速度最快的竟然是45-49年龄段。
马拉松年龄段的成绩
笔者分析马拉松总体完赛率，速度最快的竟然是45-49年龄段，总结了以下3点：
1、跑马的群体，大部分分布在35-60岁的年龄段跑者，年轻人在体育运动上的选择更多，也更喜欢激烈的身体对抗性体育项目，比如足球、篮球等球类运动。而中年人则更适合没有身体对抗的运动，如跑步、马拉松。
2、跑步的目标和心态不一样，年轻人身体底子好，即使平时很少运动或不运动，也能保持良好的精神和体能状态，而中年人的身体机能下降，对于健康的关注和重视程度也普遍比年轻人更高，能够明显感受到运动对精神和身体的好处。
3、爱好不同，年轻人喜欢玩游戏，对抗激烈的运动，缺乏持久的毅力，而中年人则更加喜欢持久、漫长且有点苦行僧似的爱好，耐心、毅力和意志力，马拉松这种运动恰好符合中年人的偏好。
跑马大叔，美女，帅哥们